Лечение акне

10 простых советов для борьбы с прыщами

Рекомендации по лечению акне признанных медицинских авторитетов.

Пациентам клиники известного дерматолога из Германии Феликса Хартманн (Felix Hartmann) вручают составленную специалистом памятку, в которой собраны его рекомендации для лиц страдающих угревой сыпью о способах избавления от прыщей и профилактике появления высыпаний на коже.

Несмотря на то, что на первый взгляд эти советы кажутся простыми и незатейливыми, мы решили ознакомить с ними наших читателей, в надежде, что кому-нибудь они смогут принести реальную пользу в борьбы с ненавистным акне.

Как это не покажется странным, но квалифицированный дерматолог, практикующий в стране с одной из самых передовых медицинских технологий в мире, советует в дебюте заболевания, когда гнойничковые высыпания представлены несколькими небольшими комедонами, не применять лекарственные препараты, выпускаемые фармакологическими компаниями, а апробировать проверенные временем народные средства, которые легко найти практически в каждом доме.

1. Смесь толченого аспирина и лимонного сока

Если на коже выскочил один или два, ну, максимум, три прыща, измельчите таблетку аспирина и смешайте порошок в лимонном соке до полного растворения. Аспирин содержит ацетилсалициловую кислоту, оказывающую терапевтическое воздействие на гнойниковые элементы. Смесь необходимо нанести точечно на пораженные участки предварительно вымытой чистой водой кожи вечером перед сном и оставить на всю ночь. Утром кожу следует омыть водой комнатной температуры с применением моющего средства с нейтральным ph Лицо полотенцем не протирать, а осушить аккуратными промакивающими движениями.

2. Зубная паста

Вечером следующего дня на прыщи также точечно, также на предварительно вымытую кожу следует нанести зубную пасту (пасту, а не гель), и, накрыв марлевой повязкой оставить на ночь. Если у вас очень чувствительная кожа, вместо зубной пасты можно использовать пену для бритья. Пена наносится на пораженный участок кожи вечером и оставляется до утра.

Врач рекомендует применять два описанных выше способа попеременно в течение одной недели. Если по истечении этого периода времени прыщи не исчезли, дерматолог, нет, не советует приходить к нему на прием и платить деньги, или бежать в аптеку за сильнодействующим медикаментом, он считает, что народным средствам следует дать еще один шанс.

3. Рецепт пожилой фрау

Чеснок пропустить через чеснокодавку и полученную кашицу нанести на проблемные участки кожи. Накрыть марлевой повязкой и оставить на ночь, предварительно выпив стакан воды (200 мл) с одной столовой ложкой натурального яблочного уксуса. Такой же стакан воды с уксусом следует выпить утром, сразу после пробуждения.

Вечером следующего дня следует приготовить смесь из пивных дрожжей и масла чайного дерева. Вымыть лицо и нанести состав на прыщи таким образам, чтобы вся кожа была покрыта тонким слоем смеси. Повязка не требуется. Оставить смесь на коже до утра.

Утром приготовить насыщенный раствор соли в теплой воде. Промакнуть каждый прыщ ватным тампоном, обильно смоченным в соленой воде. Оставить высыхать на 3 минуты. Затем на каждый прыщ поместить по капле натурального меда и ставить на 10 минут. Смыть теплой водой без применения моющего средства. После умывания лицо осторожно промакивать полотенцем, но не растирать.

Эти два способа также применять попеременно в течение одной недели. Особое внимание следует обратить на чистоту полотенца. Оптимально каждый день использовать новое чистое полотенце. Это не преувеличение и не паранойя - специалист знает, о чем ведет речь.

4. Беречь кожу от воздействия ультрафиолета

В период лечения необходимо беречь кожу от воздействия прямых солнечных лучей. Ультрафиолет не должен воздействовать на проблемную кожу даже в течение короткого промежутка времени. То есть, выходя на улицу, не имеет значения в пасмурный или в солнечный день, зимой или летом, на кожу необходимо нанести солнцезащитный крем.

5. Вода, вода, вода...

Лица, страдающие угревой болезнью даже в легкой форме, должны выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Хорошая гидратация может значительно улучшить состояние кожи. Также вода содействует эвакуации токсинов из организма.

6. Руки прочь от прыщей

Как только на лице появляются прыщи, у многих возникает буквально маниакальная потребность трогать или просто касаться их. Не важно, какие у вас руки, чистые или стерильно чистые. Категорически запретите себе касаться руками проблемных участков кожи при любых обстоятельствах, за исключением тех случаев, когда вы наносите не лицо лекарственные средства, или умываетесь.

Также врач не советует выдавливать прыщи. Исключение составляют те гнойники, которые созрели и наполнены гноем, готовым вот-вот прорваться наружу. О методе выдавливания прыщей и необходимых для этой процедуры инструментах подробно изложено в этой статье. Настоятельно рекомендуем ознакомиться с ее содержанием, тем более, в статье немного текста.

7. Системные ретиноиды

Если по истечении трех недель регулярное применение указанных выше способов не привело к исчезновению прыщей, врач не рекомендует тратить время и деньги на широко рекламируемые аптечные средства, типа Дифферин, Базирон и им подобным. Он советует обратиться к дерматологу для назначения курса терапии системными ретиноидами. Да, это залп из самой тяжелой артиллерии. Однако только таким образом возможно предотвратить прогрессирование угревой болезни в тяжелую и очень тяжелую форму, которая в подавляющем большинстве случаев завершается образованием глубоких рубцов и шрамов на месте бывших гнойников.

Специалист напоминает о категорической недопустимости самостоятельного использования системных ретиноидов для лечения акне.

8. Диетотерапия

Пораженная угревой болезнью кожа нуждается в питании витаминами и микроэлементами. Ежедневно следует принимать в пищу продукты, богаты цинком. Цинк нормализует гормональный фон в организме, содействует заживлению поверхностных ран от прыщей на коже, регенерации тканей кожи, укрепляет иммунную систему. Большое количество цинка содержится в цельнозерновых продуктах, орехах, бобовых культурах.

Также рекомендуется применять косметические средства для кожи, в состав которых входит цинк или оксид цинка.

Для питания кожи жизненно необходимы витамины А и Е. Витамин А содержится в овощах, овсе, арбузе, капусте брокколи, шпинате, моркови. Витамин Е помогает нормализовать уровень антиоксидантных ферментов в организме. Содержится в миндале, семенах подсолнечника, арахисе, шпинате, манго. Полстакана грецких орехов в день обеспечат полноценное питание вашей кожи витамином Е.

Селен и хром оказывают такой же эффект, как и витамин Е. Они содержатся в пивных дрожжах и в некоторых видах орехов.

Подробно о диетотерапии в период прохождения курса терапии угревой болезни мы вам рассказали в этой статье.

9. Воздержаться от косметики или существенно ограничить ее применение

Вред, причиняемый косметическими средствами пораженной прыщами коже, очевиден и не нуждается в дополнительных пояснениях. Разумеется, оптимальным решением будет полный отказ от косметики в период курса терапии. Однако в определенных ситуациях (дресс-код в некоторых компаниях и т.п.) полностью исключить косметические средства не представляется возможным. При таких обстоятельствах необходимо посоветоваться с косметологом по вопросу выбора средств для глубокого очищения пор кожи после удаления косметики с ее поверхности.

10. Избегайте стрессов, волнений и переживаний

Вероятно, самая трудновыполнимая рекомендация. Легко сказать, расслабьтесь и выбросьте из головы все тревожные мысли, но практически невозможно это сделать, будучи в эпицентре проблемной ситуации или под воздействием мощных внешних негативных факторов самой различной природы. Тем не менее, к внутреннему покою необходимо стремиться. Используя для этого все возможные способы, например, занятия йогой, или современные курсы психотренингов. По мнению врача, внутренний психологический комфорт пациента, зачастую более ценен, чем килограммы лекарственных препаратов.